神奈川まるごと健康づくり

チャレンジ期間▶10月1日〜11月30日のうち30日以上
今年も健康チャレンジを実施します。1,000人の参加を目標に、みんなで誘いあい、声かけあいながら健康チャレンジをしましょう。
昨年の参加者からは、「ウォーキングや体操にチャレンジして体力がついた」「食事など生活習慣を見直すきっかけになった」と感想をいただき、達成の後に届いたピロピロエクササイズにチャレンジした方からも、「息切れがしなくなり、坂道を登るのがラクになった」と、こちらについても好評でした。
チャレンジシートは今月号の機関紙折り込んであります。みなさんもぜひご参加して、健康づくりにお役立てください。